Gait speed

Gait speed

ความเร็วการเดินหมายถึงความเร็วที่บุคคลก้าวไปขณะเดินตามปกติ มักวัดเป็นเมตรต่อวินาที โดยให้เดินในระยะสั้นๆ เช่น 4 เมตร แล้วจับเวลาเพื่อคำนวณความเร็ว ความเร็วการเดินเป็นตัวชี้วัดสุขภาพที่ง่ายและทรงพลัง เพราะสัมพันธ์กับความสามารถในการทำกิจวัตร การพึ่งพิงบริการ และแม้กระทั่งความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยรุนแรงหรือเสียชีวิต การรู้ความเร็วการเดินช่วยให้เราเห็นสัญญาณเริ่มต้นของความเปลี่ยนแปลง เช่น การเสื่อมของสมรรถภาพหรือการเสี่ยงหกล้ม ที่สำคัญคือสามารถนำข้อมูลนี้ไปใช้ปรับโปรแกรมการฝึก เช่น เสริมการฝึกความแข็งแรงและการทรงตัวเพื่อลดความเสี่ยง และสามารถติดตามการฟื้นตัวหลังเจ็บป่วยได้โดยง่าย ค่าเกณฑ์ที่ใช้บ่อยมีหลายค่า เช่น คนที่เดินช้ากว่าเกณฑ์มักต้องได้รับการประเมินและการดูแลเพิ่มเติม