Dementia risk

Dementia risk

Dementia risk betyr sannsynligheten for at en person utvikler demens over tid. Det handler ikke om én enkelt årsak, men om en kombinasjon av faktorer som alder, arv, hjerte- og karsykdommer, diabetes, høyt blodtrykk, røyking og fysisk inaktivitet. Jo høyere risiko, desto større sjanse for at noen får problemer med hukommelse, språk og evnen til å klare hverdagsoppgaver. Noen risikofaktorer kan vi ikke gjøre noe med, som alder og gener, mens andre kan påvirkes av livsstilsvalg. Det betyr at tidlige endringer i kosthold, mosjon, sosiale aktiviteter og god kontroll av kroniske sykdommer kan redusere sannsynligheten for sykdommen. Å kjenne sin egen risiko er viktig fordi det gir mulighet for forebygging, planlegging og tidlig behandling. Forskning viser at regelmessig fysisk aktivitet, sunn kost, et sunt hjerte og mental stimulering kan senke sannsynligheten merkbart. Å oppsøke fastlegen for å diskutere risikofaktorer og følge opp ved behov kan fange opp problemer tidlig. For samfunnet betyr lavere forekomst av sykdommen mindre belastning på omsorgstjenester og bedre livskvalitet for eldre. Derfor er det nyttig både for enkeltpersoner og helsevesenet å fokusere på tiltak som kan redusere denne risikoen.