Older adults

Older adults

Uttrykket beskriver mennesker i høyere alder, ofte 60 eller 65 år og oppover, men det finnes ingen eneste alder som passer for alle. Med alderen endrer kroppen seg: muskelmasse og beintetthet kan minke, balanse og reaksjonstid kan svekkes, og mange får kroniske plager som slitasjegikt eller hjerte‑ og karsykdom. Livsstilsvaner, arv og sykdomsbelastning gjør stor forskjell fra person til person. Mange eldre er svært aktive og sunne, mens andre trenger ekstra hjelp og omsorg. Det er viktig å forstå fordi riktig omsorg, forebygging og tilrettelegging kan bevare selvstendighet og livskvalitet lenge. Tiltak som tilpasset trening, god ernæring, fallforebygging og sosial kontakt har stor effekt. Helsetjenester må ta hensyn til medisinbruk, syn, hørsel og funksjonsnivå når de gir råd. Å se eldre som enkeltindivider med ulike behov hjelper både den enkelte og familien. Samfunnet får også mindre belastning hvis flere eldre holder seg friske og selvhjulpne.