Jóllét

Jóllét

Jóllét a fizikai, mentális és társas életünk olyan állapota, amikor általában jól érezzük magunkat és képesek vagyunk a mindennapi tevékenységekre. Nem csak a betegségek hiányát jelenti, hanem azt is, hogy van értelme az életünknek, bízhatunk a kapcsolatokban és van elegendő erőforrásunk a szükségleteink kielégítésére. A jóllét szubjektív elemei közé tartozik az elégedettség és a boldogság, míg objektív oldalról nézve az egészség, anyagi biztonság és társadalmi környezet számít. Fontos, mert ha jól vagyunk, hatékonyabban dolgozunk, jobb kapcsolataink vannak és hosszabb ideig maradunk aktívak. A jóllétet alakítják az életmód szokásai, a társas támogatás, a munka és a lakókörnyezet minősége. Sokszor kis, rendszeres lépések — például alvásjavítás, mozgás vagy kapcsolattartás — jelentősen növelhetik az általános közérzetet. Támogatni a jóllétet érdemes egyéni szinten is, de társadalmi szinten is, mert összességében jobb eredményeket hoz mindazok számára, akikben élünk.